FA BENE MANGIARLA? ASSOLUTAMENTE SI, la frutta secca è importantissima. Se assunta con moderazione ovviamente. Uno studio dell’Università di Maastricht rivela che mangiarne 10/15 grammi al giorno protegge cuore, fegato ed intestino. Inoltre è ideale per lo spuntino come fonte di energia immediata. PINOLI I pinoli non dovrebbero mai mancare nella dieta... Continua a leggere

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